きょうの料理 栗原はるみさんのフライパンローストビーフ
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今回は、「ゆとり空間」を主催する料理研究家：栗原はるみさんのフライパンでつくる「ローストビーフ」をご紹介します。 フライパンで手軽に作れるのにまるでレストランのおいしさ。切り方やソース、付け合わせを変えると楽しさが倍に膨 […]
きょうの料理 豚バラと大根の甘辛煮
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昨日（11月30日）に続いて煮物です。日本料理店店主で食材のあじをいかす料理が人気の上野直哉さんが、「コトコト美味しいほったらかし煮物」と題して「豚バラと大根の甘辛煮」を紹介してくれました。今回は１時間以上じっくりと煮込 […]
きょうの料理 加熱8分のスピード煮物
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今回は加熱8分のスピード煮物を料理研究家の杵島直美さんが紹介します。煮物は時間がかかりますが、この料理では幾つかの工夫があり、一人暮らしのシニアでも簡単に仕上げることが出来ます。是非お試し下さい。 材料（2人前） 鶏挽肉 […]
ニューモ育毛剤の調査と実践記
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最近、「ニューモ育毛剤が凄い！」とネットやTVを賑わせています。このニューモ育毛剤に関連する「特許」も出願されているとのことです。今回は、この「気になるTV最新情報」について、ニューモの開発・製造・販売元である(株)ファ […]
NHK きょうの料理 栗原はるみさんの「揚げさばのにらソース 」
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今回は、「ゆとり空間」を主催する料理研究家：栗原はるみさんの「揚げさばのにらソース」をご紹介します。 今が旬の秋さばをカリッと揚げて､黒酢によく合うにらのソースでいただきます。これも「栗原はるみのおいしいの […]
NHK きょうの料理「カリカリじゃがいもと鶏のソテー」タサン志麻さん
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今回は、昨日（11月9日）に続いてカリスマ家政婦と評判の料理人：タサン志麻さんが「あったか秋の食卓」と題してじゃがいもを使った三つの家庭料理を紹介しています。 この中の「カリカリじゃがいもと鶏のソテー」では秋の代表的な食 […]
NHK きょうの料理 タサン志麻さんの「きのこと豚肉のソテー 」
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今回は、カリスマ家政婦と評判の料理人：タサン志麻さんが「あったか秋の食卓」と題してきのこを使った三つの家庭料理を紹介しています。 この中の「きのこと豚肉のソテー」では秋の代表的な食材である「きのこ」が持つ繊細な味と豚肉の […]
モーニングショー テニスボールで筋膜リリース 実践の記
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2020年9月4日 羽鳥慎一モーニングショーでテニスボールを使った筋膜リリース法がが紹介されました。また「レタスクラブ10・11月合併号」にも登場しています。 テニスボールは適度な大きさで、硬いばかりでなく柔軟性を備えて […]
振動マシン シニアでも使える健康器具
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シニアでも気軽に使える振動マシン シニア・高齢者の年齢域に入ると、如何に普段の健康を維持するかは重要な課題となってきます。そのために適度な運動が望まれます。 屋外での徒歩やジョギング、あるいはフィットネスクラブでの筋トレ […]